© 2019 SomaticaLab di  Stefania Montanari

Professionista disciplinato dalla Legge n° 4/2013

Diploma Nazionale Csen settore Discipline Bioenergetiche e qualifica Operatore Craniosacrale nr 8692

Socio benemerito Movimento Libere Discipline Bionaturali regione Lombardia

AVVERTENZA

Stefania Montanari non è medico né psicologa e pertanto non emette diagnosi. 
I termini "guarigione", "terapia", "sintomi", "disturbi", "terapeuta", ‘’salute’’e simili eventualmente utilizzati in questo sito, nei seminari e durante le sessioni individuali e di gruppo, nelle comunicazioni di posta elettronica e nei materiali cartacei sono da intendersi esclusivamente in senso energetico e spirituale e come risorse per l'accrescimento della consapevolezza. 
Per ogni problema di salute si consiglia di rivolgersi al proprio medico di fiducia.

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Mindfulness

Traspersonale

Le ricerche del medico statunitense Jon Kabat-Zinn e del pioniere del paradigma transpersonale Josè Maria Doria hanno fondato le basi di questa pratica, che favorisce un livello ottimale d’osservazione del momento presente.

In piena presenza osserviamo ciò che ci accade a livello corporeo, emozionale e mentale. Praticare mindfulness aiuta a raggiungere un maggior senso di calma, accresce la consapevolezza di sé, migliora la risposta alle emozioni difficili, riduce ansia e stress, con benefici sulla salute mentale e fisica, come già ampiamente dimostrato dagli studi in ambito medico e scientifico.

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