SESSIONI MINDFULNESS ONLINE CONTRO ANSIA E STRESS

Come capita spesso a tanti, il week end passa troppo in fretta: addio relax, gite fuori porta e ozio

casalingo….è lunedì !

Tempo di tornare alla scrivania davanti al pc, alle relazioni con i colleghi , e al telefono che squilla

senza fine…..ed è subito stress !!!!

Lo stress lavorativo si ripercuote sul fisico, ed è la risposta emotiva che interviene quanto le

caratteristiche del lavoro che compiamo non corrispondono alle nostre capacità , risorse o bisogni.

Prenderti una pausa con la pratica della Mindfulness, potrà diventare il tuo modo per esorcizzare il

ritorno in ufficio , e con gli esercizi che faremo insieme, potrai ridurre lo stress e incrementare il

benessere al lavoro.

Per info e prenotazioni scrivere a: info@somaticalab.com